https://www.le-jardin-d-emile-clisson.fr/ fr Tue, 21 Jul 2026 10:17:15 +0200 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Dotclear https://www.le-jardin-d-emile-clisson.fr/post/salade-de-chou-rouge-orange-et-graines urn:md5:12cd22cc6f33816960ec79d1e064abd6 Thu, 06 Nov 2025 13:50:00 +0100 Mathilde Dréan Actualités et Recettes Chou rougegraines de courgesorange <p><span style="color:#008000;"><span style="font-size:16px;">Ingr&eacute;dients pour 4 personnes:</span></span></p> <p>-1/4 de chou rouge</p> <p>- 2 oranges</p> <p>- 40g de graines de courge (ou tournesol)</p> <p>- 1 c &agrave; c de vinaigre de cidre</p> <p>- 2 c &agrave; s d&#39;huile d&#39;olive</p> <p>- 1 pinc&eacute;e de sel</p> <p>- 1 pinc&eacute;e de poivre</p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color:#008000;"><span style="font-size:16px;">&Eacute;tapes de la recette:</span></span></p> <p>1- Rincer puis s&eacute;cher le quart de chou, l&#39;&eacute;mincer finement.</p> <p>2- Peler les oranges &agrave; vif et les &eacute;mincer en fines tranches que l&#39;on retaille ensuite en 4. R&eacute;server</p> <p>3- Faire griller l&eacute;g&egrave;rement les graines de courge dans une po&ecirc;le antiadh&eacute;sive sans mati&egrave;re grasse. R&eacute;server</p> <p>4- Dans le fond d&#39;un saladier, d&eacute;poser le sel, verser le vinaigre. M&eacute;langer puis ajouter l&quot;huile.</p> <p>5- Verser le chou dans le saladier et bien m&eacute;langer. Ajouter les petits morceaux d&#39;orange et les graines avant de servir.</p> <p>&nbsp;</p> <p><em><span style="font-size:11px;">Source: recette et photo &quot;les fruits et l&eacute;gumes frais&quot;</span></em></p>